vendredi 5 juillet 2013 0 commentaires By: Anderes-Richez Marie

Méditation de la respiration avec Jon Kabat Zinn

jeudi 4 juillet 2013 0 commentaires By: Anderes-Richez Marie

La Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience en Médecine Intégrative

 MBSR in mind-body medicine: 7 day residential training/retreat 

Une étape clef du parcours d'instructeur MBSR.

Enseigné par Jon Kabat-Zinn, le fondateur du "Center for Mindfulnes" et Saki Santorelli, son directeur général, ce programme de 7 jours est une occasion pour les professionnels de la santé de s'entraîner de façon intensive à la méditation de pleine conscience telle qu'elle est enseignée dans le programme MBSR à la Faculté de Médecine, UMass.

Ce programme permet de d'approfondir sa pratique et ressentir dans son corps ce que la mindfulness ou pleine conscience est réellement.
La mindfulness est beaucoup plus qu'une technique, il s'agit d'une véritable mode de vie.

Ce programme permet également d’explorer les applications pratiques et l’intégration du programme MBSR dans le domaine de la santé et celui d’autres secteurs.
Il permet de comprendre dans quel contexte le programme MBSR à été mis en place, et à quel point la compassion pour soi et pour les autres est un élément fondamental de la pratique.

Il permet aussi de se tenir au courant des dernières recherches scientifiques, tout en soulignant qu'il ne faut pas se perdre dans ces innombrables données et laisser de coté l’élément fondamental qu'est la pratique.

Par ce programme Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, nous transmettent leur confiance et leur enthousiasme dans la mindfulness et ses application dans la médecine et la société civile.